早敲胆经身体好，晚推肝经睡眠好 【敲胆经——生阳气】 【位置】每天早上起来，双手沿着裤线位置来回敲，哪里痛，哪里就是毒素淤积所在，要重点敲哪里。 【方法】每天敲一敲胆经，敲10分。每天睡觉之前把双腿弯曲打开，先从左腿开始胆经刮痧什么好处，双手相叠按在大腿的根部，稍用力向前推到膝盖。先左后右，反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气，使肝胆在睡眠中能充分地排毒，而您做梦都。

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所以就推肝经肝胆排毒的好处，去黄褐斑祛斑用什么药膏双手交叠，按在你的大腿用力的推向膝盖，这样推上50遍，左侧推上50遍，再来推右侧，沿着大腿内侧的中线，用力推向膝关节。睡觉之前来推一推，可以排毒。 要想祛斑要推肝经，所。太冲穴，也叫「消气穴」，是肝经的原穴。肝主疏泄，当情绪压抑无法排出的时候，按揉太冲穴，解郁散结，疏肝理气。慢慢为你带来平和的能量。 每天晚上睡前先用热水泡脚。

如何疏通肝胆经

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